林淑菁的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

當成長如期而至的時候，我才發現自己已經走了很遠的路，從未放棄。我想為不忘初心的自己鼓掌，感謝自己的付出和堅持。也許只有我一個人的掌聲，但是我依然滿足。 　　我就像一個孤獨的旅行者，聽從心底的聲音選擇了一條路。即使旁人都認為我選錯了，都勸我改選另一條路，仿佛只要我走上這條路就會萬劫不復，我也固執地堅持自己的選擇。旁人見無法勸阻我，紛紛以看好戲的眼光看著我，似乎期待著我一身狼狽、哭哭啼啼地原路返回哭喊著后悔的話語。 　　遇到過一路坦途，我的步伐輕盈，速度飛快;遇到過泥濘曲折，我行走艱難，速度緩慢。我知道這條路并不好走，所以已經做好了充分的思想準備。但是當我見識到路上的艱辛時，有那么一瞬間，我懷疑自己是不是真的錯了，何必要如此為難自己。然而下一秒，我搖搖頭把這個念頭甩開，堅定地繼續走下去。曾有累到極點想要放棄的時刻，但就在我向現實投降的前一秒，我問自己是為了什么堅持到現在，難道這個理由不值得我繼續努力嗎?我每一次都能說服自己不要放棄，因為我始終擁有一個不能放棄的理由。 　　這一路走來，或許我比別人走得辛苦，或許在別人看來我傻得選了一條最辛苦的路，但是我很慶幸自始至終我都沒有真正絕望和放棄。我并非超人，會疲憊，會受傷，即使累得走不動了，即使被傷得鮮血淋淋，我也只是靜靜地休息，療傷，恢復力氣之后繼續帶傷前進。我承認自己會有軟弱的時候，但是我絕對不會被軟弱打敗，因為我從未忘記一直支撐著我的目標。 　　這段旅程很漫長，也很孤獨，漫長到我以為窮極一生都走不完，孤獨到我覺得被這個世界遺棄了。盡管如此，我還是堅持走到了終點，還有余力回望這段路，回顧這段曲折的心路歷程。旁人佩服我的堅毅，羨慕我的成功，給予了我鮮花和掌聲，但我最想要的掌聲并非來自不相干的人，而是我自己。只有我最清楚這一路經歷了多少坎坷和痛苦，花費了多少心力才能走完全程，絕非旁人用三言兩語描述得那么輕描淡寫。我想給自己鼓掌，感謝自己這一路賣力地付出，演了一場人生好戲，感動了自己，也證明了自己。 　　我并不后悔走過這段路，受過這些苦，因為這一切都是我積累下的人生經驗，是留給未來的財富。我只想給那個認真努力過的自己深深地鞠一個躬，也給旁觀的人一個優雅的謝幕動作，不管這場戲演得是好是壞，該是時候落幕了，該再次啟程了。人生尚未終結，路還長著，還沒有到停下腳步懷念過去的時候。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　所有能夠堅持自己選擇的人都該為不忘初心的自己鼓掌，盡管時間和現實一次次試圖奪走你的初心，想讓你抱著苦衷放棄，但是你的執著讓你走到了最后。 +10我喜歡

文/王婉瑩     窗外，半響于天際的蟬鳴聲是對夏天的問候，亦是整個夏季充斥著的絢爛。頭頂于教室的電風扇正在繁忙的高速運轉中宛如忙于題海戰術的高考子弟們，夏季的風吹拂著教室墻邊的窗簾給同學們帶來了一絲絲清涼的慰藉。 　在巷子最深處住著李雨曦他們一家，剛下過雨的清晨在悶熱的空氣里透著愜意，窗外的鳥兒們在樹枝上奏唱著動聽的樂章，風輕拂過房間里的藍色的窗簾吹向她白皙的臉龐似乎在對她說聲早安。      “咚咚咚，咚咚咚，曦兒，該起床吃早飯了，再不起床準該遲到了”房門外母親溫柔的聲音打破了片刻寧靜，母親語音剛落手機鬧鐘鈴聲便逐刻響起“我從遠方來到陌生的地方，就像不知沉睡了多少個年頭。”這已是第五次響起了丟火車樂隊的白蘭鴿。她拿起手機滑過鬧鐘鈴聲，迷迷糊糊的睜開眼看見手機上顯示的時間已是七點，便匆匆忙忙地洗漱穿衣和拿起她那白色雙肩包往樓下跑去。       “曦兒，曦兒，你還沒吃早飯呢”母親小跑著向樓道跑去對她喊道        “媽，我一會兒到學校再吃”雨曦道        六月梔子花的味道飄散于少年悸動的心，遠方的山川湖泊也在為他澎湃。一個背著黑色斜款包穿著藍白相間校服的少年騎著單車在她的身旁停下。         誒，雨曦大學霸沒想到你也會遲到”少年一臉壞笑的對雨曦說道。         “冷方南你小子是不是又欠扁了”雨曦順勢給了他一個白眼。        “好了，好了，快上來吧我載你，不然遲到了可別怪我”方南對她笑著說道。 　 花落花舞花滿天，淺道初聞啼語少年郎。還在山上盛開的野百合引來些許蝴蝶的翩翩起舞，樓道下的小貓總愛在響午時慵懶地曬著陽光，法國詩人在舊信筏寫的波蘭文已是隨著歲月漸漸褪卻，小院里的玫瑰被婦人摘下釀成酒 。她就這樣的座在他的身后，他就這樣的載著她，夏日的風透露著少年身上淡淡的香味飄于她的鼻尖是藍色初戀的味道。 “終于到了”方南對雨曦說道，他看了看手上的時間道“糟了，還有兩分鐘”說著，便急急忙忙地鎖好自行車，拉著雨曦的手開始往教室跑。他拉住她的那一刻，湖面泛起陣陣漣漪，閃爍于昨夜的星辰綻放于眼前。       “還好總算趕上了”他拉著她站在教室門口說，雨曦紅著臉放開他的手。方南害羞地撓了撓頭說了句“不好意思”。他們分別走向自己的座位便開始早讀，粉黛在雨曦的臉上漸漸暈染開來，冷方南座在最后一排扶著臉望向前方的她，嘴角不禁泛起微笑。就在這時，班主任從后門走了進來敲了一下冷方南的后腦勺便吼道：“冷方南，不好好上自習，看什么呢” 　　他的同桌回答道：“看美女呢”教室一片嘩然。 “你倆早讀下來我辦公室一趟”班主任對他們說 　 在第二課下時他拿著籃球向操場跑去，回來時看見提前進來的數學老師把籃球藏在身后回到座位，數學看了看他搖搖頭沒再說話。放學后，他走向她說道：“一起去看海嗎？快高考了就當去釋放釋放壓力怎么樣？” “看海！我要去”她道 　 海鷗在海面上無盡地飛翔，海浪拍擊著礁石與沙灘發出輕柔的言語在她的耳旁回響。透過海平線的夕陽灑向波光粼粼的海面，宛如給海面鋪上了一層銀光閃閃的珍珠筏，又仿佛是被揉皺了的緞綢。海風吹拂著他的衣衫又輕輕掠過她的頭發回到大海深處。他雙手插進褲兜，她跟在他的身后漫步于六月的沙灘并向身后的海鷗望卻。她突然停住腳步轉身奔向眼前的海，閉上眼靜聽來自大自然最深處的聲音。他走到了她的身后俯下頭輕輕吻向她的臉龐。他吻向她剎那世界靜止的時間是十秒。 　　七年后，她整理房間時無意間翻到一封上面畫有白蘭鴿藍色的信筏是年少的她寫給他的，她慢慢打開上面寫著“想要在漫長的時光走向你，想要在擁擠的歲月抓緊你，想要一直一直和你在一起”看到這些她不禁哭了起來，就在這時家里的肥橘過來用頭蹭了蹭她的腿，她回眸望向身后的他并向他深擁，他用手摸了摸她的頭，那天葉在風中搖曳著，初春的柳絮隨風飄蕩他牽著她的手走過時光的長廊。   作者簡介 王婉瑩，筆名木矜楠，在校大學生并與長河、開問、四川文化網簽約作家。 +10我喜歡

小時候，每到放學回家就守在電視機旁等到著哆啦A夢的出現，他儼然已成為我生活中的一部分，每天蹦蹦跳跳的等待著哆啦A夢來到我的世界。因為他有可以實現我所有愿望的魔法口袋呀。自此他存在于我的四季。 　　春天 　　春風爾來為阿誰，蝴蝶忽然滿芳草。 　　穿過林間的小路時，郁郁蔥蔥的樹木閃爍著點點光芒，透過林間照在我身上，我會慢慢閉上眼睛，站在林間，呼吸著天地間的空氣，感受著風兒溫和的撫摸，張開雙臂擁抱這個世界。我愛花花草草，愛綠蔭，愛溫潤的泉水，愛浸透著涼意的空氣，因為我知道哆啦A夢的任意門在一切我愛的地方。 　　夏天 　　水晶簾動微風起，滿架薔薇一院香（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　躺在院子的搖椅上，抬眼望向，竹籬上纏繞著槭葉蔦蘿開出麗色的花，滅光微熹，生機勃勃。知了吱吱作響好似在為我鳴唱，清風徐來，樹影婆娑，花園里充滿了簌簌的響聲。我慢慢閉上眼睛感受這一切，午后的陽光，照的人眼睛睜不開，不知道那時候的我，為什么會如此迷戀陽光，就似哆啦A夢在遠方默默的守護著我一般。 　　秋天 　　碧云天，黃葉地，秋色連波，波上寒煙翠。 　　金黃色的銀杏葉鋪滿整個秋天，踩上吱呀作響，兒童時的我卻喜歡從街的這頭跑到街的那頭。漫天的落葉與我一起舞動，好似哆啦A夢在我身邊。他穿越了幾個世紀來到了我身邊，就為與我舞蹈，伴我歡笑。 　　冬天（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。 　　遠方重云朵朵，化做細雪飄落大地，擦過枯樹古藤，發出朔朔清響，林中白梅盛開，一團一團擠在枝頭，寒風里瑟瑟發抖。銀裝素裹，卻更加溫暖著我。我裹起厚厚的棉衣，大步跑到山上，一動不動的看著整個世界，心卻燃氣熊熊大火，每一絲每一毫都震顫著我的生活。大地像是對我訴說著，哆啦A夢的任意門已經通往了我的心。 　　路過寂寂黃山，路過莽莽平野，路過湯湯大河，路過哀嶺孤村，路過昏鴉枯樹，我能看到時光流逝，就擦著指縫，在每日夕陽西墜之時。 　　轉眼間，多年已過。可每到一處，我心里永遠存在著春夏秋冬，我的好朋友哆啦A夢也一直都在我身邊，陪我度過這奇妙的旅程。 　　燕子不歸，紫薇浸月，北方花開，南方花謝。 　　何必一路急行，慢慢去享受，感受這世界帶給你的一切奇思妙想，去好奇，去感知，去突破。 　　每個人心中都有一個哆啦A夢，他伴隨我們的成長，從年少無知到如今風華正茂，歲月無情的改變著我們每一個人，經歷著任何我們不想經歷的事情，這些事情逼迫著我們不斷的成長，讓我們自己去枝繁葉茂。回過頭想想，三年前，讓你痛不欲生的事情，如今是否已能笑著面對。 　　無論你在經歷什么，相信我總會過去的。而你的能量超乎你想象，你就是你自己的哆啦A夢。 　　燭火映出大地深海似的眸色，似有星光落入，而窗外風雨無聲。 +10我喜歡